El plato del buen comer

En Pollo Feliz, toda una tradición de sabor en Chihuahua, también nos preocupamos por su salud es por ello que le presentamos una breve explicación del “Plato del Buen Comer”.



El “Plato del Buen Comer” fue creado por la Secretaría de Salud como una herramienta sencilla de orientación para adecuada alimentación de la población mexicana.

Dividido por los 3 grupos de alimento de acuerdo con sus aportaciones nutrimentales, presenta:

• Frutas y verduras
• Cereales y tubérculos
• Leguminosas y alimentos de origen animal
• Indicando las cantidades o porciones que se deben consumir al día por cada uno de los tres grupos señalados.
  
  Basar la alimentación en las recomendaciones de este “Plato del Buen Comer” permite
  
  Ingerir adecuadamente carbohidratos, proteínas, grasas buenas, vitaminas, minerales y fibra dietética.
• Evitar el sobrepeso y la obesidad.
• Consumir con inteligencia las comidas de cada día.
• Combinar los grupos alimenticios de forma correcta.
• Variar los alimentos en la dieta.

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